Er du klar til at tage kontrol over dit helbred og din sundhed, men føler du dig overvældet af alle de gængse råd og den ensformige træning? Hos Laumann Training forstår vi, at vejen til et sundere og stærkere dig er unik. Som din personlige træner i Silkeborg er det vores mission at give dig den individuelle vejledning og motivation, du har brug for, for at opnå dine drømme, om det handler om vægttab, mere styrke eller generel trivsel.
Vi specialiserer os i at hjælpe voksne over 35 år med at finde glæden ved bevægelse og sundhed i trygge rammer og uden pres. Vores tilgang er baseret på små, realistiske ændringer, der skaber varige resultater og en sund livsstil. Lad os sammen skabe et træningsforløb, der passer perfekt til dig og din hverdag her i Silkeborg.
Er du klar til at tage kontrol over dit helbred og din sundhed, men føler du dig overvældet af alle de gængse råd og den ensformige træning? Hos Laumann Training forstår vi, at vejen til et sundere og stærkere dig er unik. Som din personlige træner i Silkeborg er det vores mission at give dig den individuelle vejledning og motivation, du har brug for, for at opnå dine drømme, om det handler om vægttab, mere styrke eller generel trivsel.
Vi specialiserer os i at hjælpe voksne over 35 år med at finde glæden ved bevægelse og sundhed i trygge rammer og uden pres. Vores tilgang er baseret på små, realistiske ændringer, der skaber varige resultater og en sund livsstil. Lad os sammen skabe et træningsforløb, der passer perfekt til dig og din hverdag her i Silkeborg.
Valget af en personlig træner kan være en af de bedste investeringer, du foretager i dig selv. I en travl hverdag kan det være svært at finde tid og motivation til at prioritere træning og sundhed. En personlig træner i Silkeborg, som os hos Laumann Training, giver dig:
Skræddersyet træning: Vi designer programmer, der er specifikt målrettet dine mål, uanset om det er vægttab, muskelopbygning eller forbedret kondition.
Professionel vejledning: Du får adgang til ekspertviden om træningsteknikker, kost og livsstilsændringer, leveret af Sasja Laumann.
Vedvarende motivation: Vi fungerer som din faste støtte og motivator, der holder dig ansvarlig og inspireret gennem hele dit forløb.
Effektivitet: Vi sikrer, at du bruger din træningstid optimalt, så du får mest muligt ud af hvert minut.
Sikkerhed: Vi forebygger skader og sikrer korrekt udførelse af øvelser, så du kan træne trygt og effektivt.
Vores filosofi handler om at skabe en varig forandring, ikke kun en kortvarig løsning. Vi tror på at gøre sundhed til en integreret del af dit liv.
Hos Laumann Training er vi dedikerede til at give dig en personlig træningsoplevelse, der er lige så unik som dig. Når du vælger os som din personlige træner i Silkeborg, får du et forløb, der starter med dig. Vi fokuserer på at forstå dine ønsker, behov og udfordringer, så vi kan skræddersy et program, der fører dig succesfuldt mod dine mål.
Vi tror på “små, realistiske ændringer, der skaber en varig sund livsstil.” Det betyder, at vi ikke presser dig til ekstreme løsninger, men derimod bygger en solid grundlag for sundhed skridt for skridt. Vores personlige træningssessioner vare typisk 45-60 minutter, men kan justeres efter dine behov. I løbet af disse sessioner arbejder vi med en variation af træningsformer, herunder styrketræning, kropsvægtstræning og funktionel træning. Alt designet til at styrke din krop og forbedre din overordnede form.
Som klient hos Laumann Training får du adgang til vores indendørs træningsfaciliteter hos Zen Fitness Silkeborg på Lupinvej 95. Her kan vi træne i et professionelt og dedikeret miljø, hvor alt udstyr er til rådighed. Dette skaber optimale betingelser for din personlige udvikling.
Træning og kost går hånd i hånd. Derfor tilbyder vi også generel vejledning om sund kost for at supplere din træning. Vores mål er at give dig værktøjerne til at træffe sunde valg i hverdagen, som understøtter dine træningsmål og fremmer et varigt sundere liv.
Vi tilbyder forskellige pakker, der passer til dine behov og dit engagement. Uanset hvilken pakke du vælger, får du altid den samme høje standard af personlig træning i Silkeborg.
|
Pakke |
Antal sessioner |
Pris per session (DKK) |
Totalpris (DKK) |
|---|---|---|---|
|
Enkel session |
1 |
850 |
850 |
|
Klippekort Bronze |
10 |
750 |
7.500 |
|
Klippekort Guld |
20 |
700 |
14.000 |
Vi starter altid med en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi drøfter dine mål og udfordringer. Dette er din mulighed for at lære os bedre at kende og afgøre, om vi er det rette match for dig.
Udover individuel personlig træning tilbyder Laumann Training også populære bootcamps i Silkeborg. Vores bootcamps er perfekte for dig, der motiveres af at træne i et fællesskab og nyder at være udendørs.
Vores bootcamps foregår primært udendørs på naturskønne steder som Trail Centret v. Aqua eller Lunden. Dette giver dig frisk luft, varieret terræn og en dynamisk træningsoplevelse. Vores bootcamps varer enten 8 eller 9 uger og tilbyder typisk 2 eller 3 træningspas om ugen, afhængigt af bootcamp-typen. Minimum antal deltagere for en bootcamp er 6.
9-ugers bootcamp: Træning mandage og torsdage kl. 16.30-17.25 eller kl. 17.30-18.25.
8-ugers bootcamp: Træning mandage og torsdage kl. 16.30-17.25 samt lørdage kl. 9.00-9.55. Næste opstart er 6. januar 2025.
Prisen for en bootcamp er 2.400 DKK. Du kan nemt tilmelde dig og betale via YOGO. Læs mere om vores spændende bootcamp-muligheder og find den, der passer bedst til dig her: Bootcamp i Silkeborg: Udendørs træning med Laumann Training.
Er du golfspiller og ønsker at forbedre dit handicap, øge din svinghastighed eller forebygge skader? Laumann Training tilbyder et specialiseret Golf Fitness program, der er designet til at optimere din fysik for golfsporten.
Vores Golf Fitness program strækker sig over 10 uger og fokuserer på at opbygge styrke, stabilitet, fleksibilitet og power – alt sammen elementer, der er afgørende for et effektivt golfsving. Vi arbejder med specifikke øvelser, der adresserer de muskelgrupper, der er mest aktive under golf, og hjælper dig med at udvikle en mere robust og skadesfri krop på banen.
Lad en personlig træner i Silkeborg, der forstår golfens krav, hjælpe dig med at nå dit fulde potentiale på golfbanen. Dette program er en fantastisk investering for enhver seriøs golfspiller.
Bag Laumann Training står Sasja Laumann – en engageret og erfaren personlig træner med en passion for at hjælpe mennesker med at realisere deres potentiale. Sasja tror på en holistisk tilgang til sundhed, hvor både krop og sind er i fokus. Hendes ekspertise og motiverende stil sikrer, at du altid føler dig støttet og udfordret på en konstruktiv måde.
Sasja skaber et trygt og positivt træningsmiljø, hvor du kan føle dig vel tilpas uanset dit nuværende fitnessniveau. Hendes evne til at tilpasse træningen til alt fra begyndere til erfarne udøvere er en af grundene til, at så mange vælger Laumann Training.
Vi er stolte af de resultater, vores klienter opnår, og de positive oplevelser de deler. Dette bekræfter vores tilgang til personlig træning i Silkeborg.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Har haft et super forløb med Sasja. Jeg kan varmt anbefale at træne hos Laumann Training. Sasja er yderst kompetent og en fantastisk person, som er god til at motivere og få en til at ville give den gas. Glæder mig til opstart på et nyt forløb.” – Ulla
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Kan varmt anbefale Sasja som personlig træner. Hun er super dygtig og får en i mål med de ting man vil. Fem stjerner herfra. Super tilfreds.” – René
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Kan varmt anbefale Laumann Training. Efter min 9 ugers bootcamp har jeg fået masser af energi og styrke, og jeg glæder mig til at starte på et nyt hold. Sasja er fantastisk sød og er super god til at motivere og skubbe til en.” – Karen Johnsen
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Sasja er en fantastisk personlig træner som altid har sine klienters velbefindende som højeste prioritet. Med personlig træning opnår jeg resultater, jeg ikke kunne have klaret alene. Jeg giver Sasja mine allerbedste anbefalinger.” – Carsten
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ “Jeg kan varmt anbefale Laumann Training. Dejligt at træne ude i frisk luft med en dygtig og motiverende træner. De 8 uger har givet mere energi og mere styrke. Glæder mig allerede til næste Bootcamp.” – KarenMarie
Disse anmeldelser afspejler den passion og professionalisme, du kan forvente, når du vælger Laumann Training som din personlige træner i Silkeborg.
Er du klar til at investere i dig selv og din sundhed? Hos Laumann Training er vi klar til at hjælpe dig med at nå dine mål med personlig træning i Silkeborg. Uanset om du ønsker et individuelt forløb, en energifyldt bootcamp eller specialiseret golf fitness, har vi den rette løsning for dig.
Vi tilbyder altid en gratis og uforpligtende samtale, hvor vi sammen kan drøfte dine mål, dine udfordringer, og hvordan vi bedst kan hjælpe dig. Det handler om at finde den rette vej for dig.
Kontakt os i dag via vores kontaktside (Kontakt Laumann Training) eller book din gratis samtale direkte på vores hjemmeside (Book her). Lad os sammen kickstarte din rejse mod et sundere, stærkere og gladere dig! Vi glæder os til at byde dig velkommen hos Laumann Training – din personlige træner i Silkeborg.
Prisen for en personlig træner i Silkeborg hos Laumann Training varierer afhængigt af den pakke, du vælger. En enkelt session koster 850 DKK. Vælger du et klippekort med 10 sessioner, er prisen 750 DKK per session, og ved et klippekort med 20 sessioner er prisen 700 DKK per session. Disse priser sikrer en skræddersyet og effektiv træning.
Personlig træning foregår indendørs hos Zen Fitness Silkeborg på Lupinvej 95, hvilket giver dig adgang til professionelle faciliteter. Vores bootcamps afholdes primært udendørs på steder som Trail Centret v. Aqua eller Lunden for at give en frisk og varieret træningsoplevelse i naturen.
Ja, udover personlig træning og bootcamps tilbyder vi også generel vejledning om sund kost. Vi tror på, at en helhedsorienteret tilgang, hvor træning og kost understøtter hinanden, er nøglen til varige resultater og en sund livsstil.
Vores personlige træningssessioner varer typisk 45-60 minutter. Længden kan dog justeres efter dine specifikke behov og det aftalte forløb, så du får mest muligt ud af din tid med din personlige træner i Silkeborg.
En personlig træner giver dig skræddersyet træning, professionel vejledning, vedvarende motivation og sikrer, at du træner effektivt og sikkert. Dette maksimerer dine resultater og hjælper dig med at holde fast i dine mål på lang sigt, hvilket ofte er svært at opnå alene.
Kontakt mig i dag for en personlig konsultation – det er helt gratis 😊 🏋🏼♀️
Andre tips finder du her
